Đánh bại buồn phiền với "Buông bỏ buồn buông"
Cuốn sách giúp bạn tìm thấy sự an lạc và niềm vui

Trong cuộc sống đầy hối hả và áp lực ngày nay, chúng ta thường bị vướng vào những phiền muộn và khó khăn. Phiền muộn có thể đến từ công việc căng thẳng, áp lực gia đình, mối quan hệ xã hội phức tạp và nhiều yếu tố khác khiến chúng ta trở nên mệt mỏi và dễ bất mãn. Những lúc như vậy, hãy để cuốn sách "Buông bỏ buồn buông" trở thành người bạn tâm hồn của chúng ta. Được viết bởi tác giả Ajahn Brahm - một sư thầy dành nhiều năm tu tập và lấy việc làm điều thiện là niềm vui, cuốn sách sẽ dẫn dắt và giải phóng ta khỏi những nỗi đau và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. 

Nội dung sách “Buông bỏ buồn buông”

“Buông bỏ buồn buông” không phải là một cuốn sách bình thường, đó chính là sự đúc kết kinh nghiệm sống cả đời của sư thầy Ajahn Brahm. Trước và trong quá trình tu tập, sư thầy đã trải qua và chứng kiến vô vàn sự việc, bao gồm cả những nỗi đau khổ của con người. Vì thế, sư thầy đã đem kiến thức cũng như trải nghiệm của bản thân vào những chương sách nhằm truyền đạt lại cho những người muốn thoát ra khỏi “bể khổ”. 

Nội dung của “Buông bỏ buồn buông” xoay quanh những câu chuyện của cuộc sống và những thông điệp, bài học sau những câu chuyện đó. Từ đó đi đến khẳng định nguyên nhân dẫn đến hạnh phúc chính là cách mà chúng ta buông bỏ buồn phiền. Cuốn sách được xây dựng dựa trên những thuyết pháp thâm sâu của Phật pháp. Thế nhưng, với văn phong gần gũi và cách biểu đạt khéo léo của tác giả, độc giả sẽ không hề cảm thấy khó hiểu mà lại bị cuốn hút bởi những dòng chữ. Hoá ra, ý nghĩa của hạnh phúc tưởng chừng như lớn lao vậy mà lại giản đơn đến thế. 

Những giá trị tinh thần mà “Buông bỏ buồn buông” đem lại

1. Tâm trí quyết định sự tồn tại của muộn phiền

Muộn phiền luôn luôn ở xung quanh, nhưng có để nó hiện diện và ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của chúng ta hay không phụ thuộc vào tâm trí của mỗi người. Tâm trí của chúng ta có khả năng tạo ra và duy trì muộn phiền. Khi chúng ta cho phép suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực chiếm lĩnh tâm trí, muộn phiền sẽ lan truyền và tăng lên. Tuy nhiên, chúng ta có khả năng thay đổi tâm trạng và quan điểm của mình thông qua sự nhìn nhận và điều chỉnh tâm trí. Tác giả khuyến khích việc đối mặt và chấp nhận những cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực, nhưng đồng thời cũng chỉ dẫn về cách đưa những điều tích cực vào trong cuộc sống.

2. Hạnh phúc hơn khi biết cảm thấy đủ

Thông qua chương “Nhà to, nhà nhỏ” của sách “Buông bỏ buồn buông”, chúng ta mới ngộ ra rằng hạnh phúc không đến từ không gian địa lý mà đến từ không gian tinh thần và trái tim của ta. Chúng ta mãi mê tính toán thiệt hơn về danh vọng, tiền tài và những căn nhà lớn. Đáng tiếc thay, ta quên rằng cuộc đời này chỉ là “Cõi tạm”, ta đến với đời bằng tay không và cũng sẽ rời đi như vậy. Chỉ có tình yêu thương, sự kết nối với mọi người xung quanh mới là thứ sưởi ấm tâm hồn ta. Vì vậy, buông bỏ những thứ vật chất, cảm thấy biết đủ và trân trọng những gì ta đang có mới là điều làm ta sống vui vẻ mỗi ngày.

3. “Buông bỏ buồn buông”: Kỳ vọng càng cao, càng dễ thất vọng nhiều

Sự hết mình khi làm một điều gì đó trong công việc, trong hành trình theo đuổi ước mơ là một điều đáng quý. Bởi chỉ có nỗ lực mới khiến ta không cảm thấy hối tiếc về sau. Tuy nhiên, chúng ta hãy cố gắng vì những mục tiêu nhưng đừng đòi hỏi chúng sẽ luôn hoàn hảo hoàn toàn. Trong các mối quan hệ cũng vậy, đừng luôn ký thác mọi kỳ vọng lên người khác bởi sự kỳ vọng khi không được như mong muốn có thể sẽ đem lại nhiều thất vọng. Dành thời gian tận hưởng cuộc sống sẽ luôn tuyệt vời hơn việc ám ảnh với những chuẩn mực mà bản thân đề ra.

Cuốn sách "Buông bỏ buồn buông" chứa đựng thông điệp sâu sắc rằng cuộc đời vốn chưa bao giờ là dễ dàng cả vì thế nên tất cả chúng ta mới chào đời bằng tiếng khóc. Điều quan trọng là hãy sống làm sao để khi rời xa cuộc đời chúng ta có thể yên tâm mỉm cười.