Hội chứng kiệt sức

19:24 CH
Thứ Hai 27/11/2023
 109
Hội chứng kiệt sức
Giá bán: 0₫

Khuyễn mãi và ưu đãi từ nhocmiko.vn

  • Miễn phí giao hàng cho đơn hàng từ 150.000đ ở TP.HCM và 300.000đ ở Tỉnh/Thành khác
  • Tặng Bookmark cho mỗi đơn hàng
  • Bao sách miễn phí (theo yêu cầu)
  • Tác giả:

    Yuusuke Ikei
  • Tác giả:

    Đoàn Ly
  • Ngày xuất bản:

    2023
  • Kích thước:

    19 x 13 cm
  • Nhà xuất bản:

    NXB Lao Động Xã Hội
  • Hình thức bìa:

    Bìa Mềm
  • Số trang:

    240
Thông tin sản phẩm

Sách "Hội chứng kiệt sức": Đừng để căn bệnh này ăn mòn tinh thần bạn!

"Hội chứng kiệt sức" là một tài liệu cung cấp thông tin về vấn đề mà nhiều người trên toàn thế giới đang phải đối mặt: căng thẳng và kiệt sức. Tác giả đã đưa ra một cái nhìn sâu sắc về tác động của hội chứng này lên tâm trí và cơ thể chúng ta hàng ngày. Bằng cách thấu hiểu các triệu chứng và cách đối phó, cuốn sách hứa hẹn sẽ mang lại giá trị và hiểu biết cho độc giả về việc quản lý cuộc sống một cách cân bằng hơn.

Cơ thể phát tín hiệu cầu cứu, bạn có nhận ra?

Bạn muốn thành công, bạn muốn kiếm tiền, bạn muốn hoàn thành hết các dự định đã đề ra và muốn tận dụng thời gian một cách triệt để nhất. Vì những khát vọng đó, bạn gồng người lên với guồng quay công việc, chấp nhận bận rộn từ sáng tới khuya. Có nhiều lúc, bạn cũng thấy mệt thật đấy nhưng rồi lại tặc lưỡi, thầm nhủ “Thôi kệ, ráng thêm được lúc nào thì hay lúc ấy”. Và thế rồi, ăn vội miếng cơm, uống viên thuốc đau đầu, mặc kệ cơ thể đau nhức và tinh thần rã rời, bạn lại tiếp tục vùi đầu vào công việc. Thế nhưng, bạn có biết rằng những cảm giác mỏi mệt trên chính là tín hiệu cầu cứu mà cơ thể muốn gửi đến bạn không? Điều này tương tự với việc khi bạn bị đứt tay, chỗ bị thương liền truyền đến cảm giác đau như một cách cơ thể muốn cảnh báo với bạn về nó.

Nếu bạn cứ vô tâm với chính bản thân mình, thì đến một lúc nào đấy bạn sẽ rơi vào tình cảnh quá tải, dẫn đến việc nghi ngờ khả năng của bản thân, mất động lực làm việc, trì hoãn nhiệm vụ hoặc mất nhiều thời gian hơn bình thường để hoàn thành… Tất cả những điều đó đều nằm gói gọn trong bệnh lý “Hội chứng kiệt sức”.

Hội chứng kiệt sức và những câu chuyện có cái kết buồn

Mắc phải hội chứng “đáng ghét” này, bạn sẽ như bị hút cạn năng lượng, nhìn đâu cũng thấy nản, thấy màu u tối trong khi trước đó bạn vốn là một người hào hứng trong học tập hoặc công việc. Hiệu quả công việc giảm sút, trở nên ù lì, lười biếng ngay cả với những việc tưởng chừng rất đơn giản như dọn dẹp nhà cửa, mua đồ ngoài siêu thị,...tưởng chừng như đã là những tác động xấu nhất của hội chứng này, nhưng không, vẫn còn nhiều ảnh hưởng khác nghiêm trọng hơn.

Hội chứng kiệt sức có thể đánh gục tinh thần ta hoàn toàn, từ đó đẩy ta đến với các bệnh tâm lý khác như rối loạn lo âu và trầm cảm. Nhiều người trẻ tuổi với tương lai rộng mở phía trước, vì không chịu nổi áp lực cũng như mất hết động lực sống đã chọn cách kết thúc cực đoan. Đó chính là những câu chuyện có cái kết buồn mà cuốn sách muốn giảm bớt đi trên đời

Lý do tại sao sách “Hội chứng kiệt sức” nên được lan tỏa rộng rãi?

Với tình trạng có một lượng lớn người mắc phải hội chứng này mà không hề nhận ra, cuốn sách này nên được truyền đi rộng rãi để chúng ta có cái nhìn sâu sắc về bệnh lý tinh thần cũng như hiểu được nguyên nhân hình thành nên nó. Hiểu biết hơn sẽ tạo ra sự nhận thức về vấn đề này trong xã hội, cũng như có thể giúp xóa bỏ sự kì thị xã hội về tình trạng tâm lý lẫn các suy nghĩ cho rằng đó chỉ là điều "cỏn con" đang được làm quá lên. Hơn nữa, độc giả cũng sẽ được bật mí cách chăm sóc bản thân, tìm lại ngọn lửa nhiệt huyết. Bạn cũng sẽ biết được phương pháp để xây dựng một môi trường lý tưởng cho bản thân, thoát khỏi những áp lực tinh thần và cân bằng giữa công việc và cuộc sống. 

Tổng thể, cuốn sách này là một tài liệu đáng giá cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự cân bằng và sức khỏe tâm trí trong cuộc sống. Hi vọng sau khi áp dụng những phương pháp trong đây, bạn sẽ tìm ra được cách phù hợp để "giữ lửa" cho bản thân và "truyền lửa" cho người khác.

Quý khách có nhu cầu sử dụng dịch vụ hoặc muốn tư vấn từ các chuyên gia vui lòng
 CLICK LIÊN HỆ HOẶC GỌI NGAY HOTLINE
Liên hệ 0785.391.969

Mời các bạn bình luận hoặc đặt câu hỏi

Sản phẩm liên quan

As One Is - Như Ta Là
88.000₫ 74.800₫
Làm Việc Theo Nhóm
55.000₫ 49.500₫
Đẹp Mãi Những Tấm Lòng
155.000₫ 139.500₫
Một Nghệ Thuật Sống
75.000₫ 67.500₫
Phải Trái Đúng Sai
155.000₫ 139.500₫
Thuật Tư Tưởng (Tái Bản)
95.000₫ 83.600₫
Sống Như Một Chú Mèo
110.000₫ 99.000₫
Thuật Yêu Đương
120.000₫ 108.000₫
Chọn Sống Hạnh Phúc
195.000₫ 175.500₫
365 Ngày Thong Dong
150.000₫ 135.000₫
Để Thành Nhà Văn
50.000₫ 45.000₫
Năm Kẻ Trộm Hạnh Phúc
85.000₫ 76.500₫
Công Nghiệp Tương Lai
150.000₫ 135.000₫
Khi Nào Thì Nên Nhảy Việc
163.000₫ 146.700₫
Dặn Với Mai Kia…
80.000₫ 72.000₫
 "Xin" Việc Cả Thế Giới
40.000₫ 36.000₫
Sức Mạnh Của Khoảnh Khắc
135.000₫ 121.500₫
Đọc Sách, Điểm Sách
52.000₫ 46.800₫
Có Thể Có, Có Thể Không
55.000₫ 49.500₫
Thay Đổi
110.000₫ 99.000₫
Tại Sao Lí Thuyết Dây?
140.000₫ 126.000₫
Làn Sóng Thứ Ba
108.000₫ 97.200₫
Tôi Tự Học - Nguyễn Duy Cần
120.000₫ 108.000₫
Cảm Ơn Vì Đến Trễ
235.000₫ 211.500₫
Nguyên Tắc 50 - Không Sợ Hãi
130.000₫ 117.000₫
Dám Thất Bại
67.000₫ 60.300₫
Ngày xưa có một con bò
70.000₫ 63.000₫
Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ
78.000₫ 66.300₫
Hiểu Về Trái Tim
158.000₫ 142.200₫
Robert Greene. Làm chủ
170.000₫ 144.500₫
TS Thu Giang - Óc sáng suốt
60.000₫ 54.000₫
TS Thu Giang - Thuật yêu đương
120.000₫ 108.000₫
365 ngày thong dong (Robin Sharma)
150.000₫ 127.500₫
Ai sẽ khóc khi bạn lìa xa
90.000₫ 81.000₫
Ai che lưng cho bạn
140.000₫ 126.000₫
Kỵ Và Hợp Trong Ăn Uống
118.000₫ 100.300₫
Khoảnh Khắc Thức Tỉnh
158.000₫ 134.300₫
Hạt Giống Tâm Hồn 14
76.000₫ 68.400₫
Làm Người Thú Vị
128.000₫ 108.800₫
Bước Ra Thế Giới
78.000₫ 70.200₫
Thay Câu Hỏi Đổi Cuộc Đời
148.000₫ 125.800₫
Thế Giới Trong Bạn
158.000₫ 134.300₫
Cuộc Đời Phía Trước
168.000₫ 142.800₫
Sức Mạnh Niềm Tin
88.000₫ 79.200₫
Hạt Giống Tâm Hồn 6
76.000₫ 68.400₫
Hạt Giống Tâm Hồn 11
76.000₫ 68.400₫
Hạt Giống Tâm Hồn 7
76.000₫ 68.400₫
Hạt Giống Tâm Hồn 9
76.000₫ 68.400₫
Hạt Giống Tâm Hồn 15
76.000₫ 68.400₫
Tôi ổn - Bạn ổn
228.000₫ 193.800₫
Hạt Giống Tâm Hồn 4
76.000₫ 68.400₫
Sức Mạnh Của Sự Tử Tế
78.000₫ 66.300₫
Học Viện Thành Công
360.000₫ 306.000₫
Hạt Giống Tâm Hồn 1
76.000₫ 68.400₫
OSHO - Trưởng Thành
128.000₫ 108.800₫
Nghệ Thuật Sống Vững Vàng
168.000₫ 142.800₫
5 Ngôn Ngữ Yêu Thương
128.000₫ 108.800₫
Nghĩ Lớn Để Thành Công
142.000₫ 120.700₫
Tử Tế Đáng Giá Bao Nhiêu?
98.000₫ 83.300₫
Minh Triết Trong Đời Sống
108.000₫ 91.800₫
Thức Tỉnh Mục Đích Sống
148.000₫ 125.800₫
Hạt Giống Tâm Hồn 3
76.000₫ 68.400₫
Niềm Tin Thông Minh (Bìa Cứng)
228.000₫ 193.800₫
Bạn Trai Tháo Vát
98.000₫ 83.300₫
Xuyên Qua Nỗi Sợ
126.000₫ 107.100₫
Vượt Bẫy Cảm Xúc
188.000₫ 159.800₫
Hạt Giống Tâm Hồn 2
76.000₫ 68.400₫
Hạt Giống Tâm Hồn 10
76.000₫ 68.400₫
Hạt Giống Tâm Hồn 12
76.000₫ 68.400₫
Bí Quyết Học Giỏi
98.000₫ 83.300₫
Bí Ẩn Của Não Phải
118.000₫ 100.300₫
OSHO - Hạnh Phúc Tại Tâm
108.000₫ 91.800₫
Niềm Tin Thông Minh (Bìa Mềm)
198.000₫ 168.300₫
Cẩm Nang Con Trai
68.000₫ 57.800₫
Cẩm Nang Con Gái
68.000₫ 57.800₫
Đắc Nhân Tâm (Bìa Cứng)
108.000₫ 91.800₫
Đắc Nhân Tâm (Khổ Nhỏ)
68.000₫ 57.800₫
Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)
86.000₫ 73.100₫
Mở Cửa Trái Tim
108.000₫ 91.800₫
Suối Nguồn Tươi Trẻ 2
118.000₫ 100.300₫
Sống Tối Giản
158.000₫ 134.300₫
Suối Nguồn Tươi Trẻ 1
68.000₫ 57.800₫
Tư Duy Đột Phá (khổ lớn)
168.000₫ 142.800₫
Thức Dậy Muốn Đi Làm
178.000₫ 151.300₫
Chìa Khóa Tư Duy Tích Cực
78.000₫ 66.300₫
Những Bài Học Cuộc Sống
64.000₫ 54.400₫
Đường Đến Thành Công
138.000₫ 117.300₫
Khác Biệt Để Bứt Phá
128.000₫ 108.800₫
Hạt Giống Tâm Hồn 8
76.000₫ 64.600₫
Tư Duy Tích Cực
58.000₫ 49.300₫
Cho Đi Là Còn Mãi
78.000₫ 66.300₫
Dám Nghĩ Lớn (Bìa cứng)
188.000₫ 159.800₫
Hạt Giống Tâm Hồn 13
76.000₫ 64.600₫
Dám Nghĩ Nhỏ
128.000₫ 108.800₫
Bạn Thật Sự Là Ai ?
88.000₫ 74.800₫
GIVE and TAKE - Cho & Nhận
128.000₫ 108.800₫
Chủ Nghĩa Khắc Kỷ
226.000₫ 192.100₫
Khác Biệt Hay Là Chết
128.000₫ 108.800₫
Chữa Lành Nỗi Đau
98.000₫ 83.300₫
Dám Nghĩ Lớn (Khổ nhỏ)
98.000₫ 83.300₫
Đôi Điều Cần Suy Ngẫm
188.000₫ 159.800₫
OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân
198.000₫ 168.300₫
Câu Hỏi Là Câu Trả Lời
62.000₫ 52.700₫
Tin Vào Chính Mình
68.000₫ 57.800₫
Sao Ta Làm Điều Ta Làm
168.000₫ 142.800₫
OSHO - Hiểu
168.000₫ 142.800₫
Dám Nghĩ Lớn
128.000₫ 108.800₫
Sức Mạnh Của Hiện Tại
168.000₫ 142.800₫
Đi Tìm Lẽ Sống
88.000₫ 74.800₫
OSHO - Cảm Xúc
188.000₫ 159.800₫
OSHO - Yêu
168.000₫ 142.800₫
Dòng Chảy
228.000₫ 193.800₫
Sức Mạnh Tiềm Thức
128.000₫ 108.800₫
Sức Mạnh Của Ngôn Từ
108.000₫ 91.800₫
Khổng Tử Tinh Hoa
88.000₫ 74.800₫
Trở Về Từ Xứ Tuyết
92.000₫ 78.200₫
Chinh Phục Mục Tiêu
118.000₫ 100.300₫
Cởi Trói Linh Hồn
124.000₫ 105.400₫
Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng
68.000₫ 57.800₫
Hoa Sen Trên Tuyết
98.000₫ 83.300₫
Bên Rặng Tuyết Sơn
118.000₫ 100.300₫
Đường Mây Qua Xứ Tuyết
118.000₫ 100.300₫
Trở Về Từ Cõi Sáng
98.000₫ 83.300₫
Siêu Kết Nối
105.000₫ 84.000₫
Dạy Con Làm Việc Nhà
92.000₫ 78.200₫
Buông Bỏ Buồn Buông
86.000₫ 73.100₫
Từ Giận Dữ Đến Bình An
98.000₫ 83.300₫
Làm Người Thú Vị
128.000₫ 108.800₫
Bước Ra Thế Giới
78.000₫ 66.300₫
Giải Mã Thần Số Học
169.000₫ 143.650₫
Năng Lượng Vườn Thiêng
189.000₫ 160.650₫
Healthy Theo Cách Trendy
129.000₫ 109.650₫
Hùng biện như một chuyên gia
169.000₫ 143.650₫
Huyền thuật giả kim
139.000₫ 118.150₫
Mèo Và Triết Lý Nhân Sinh
209.000₫ 177.650₫
Lò Mổ Linh Hồn
195.000₫ 165.750₫
Luật Hấp Dẫn Trong Tình Yêu
119.000₫ 101.150₫
Cứ Làm Đi!
109.000₫ 92.650₫
Tâm Lý Học Giao Tiếp
189.000₫ 160.650₫
Tâm Lý Học Hành Vi
149.000₫ 126.650₫
Tâm Lý Học Nhân Cách
189.000₫ 160.650₫
Tâm Lý Học Thuyết Phục
169.000₫ 143.650₫
Tâm Lý Học Tình Yêu
159.000₫ 143.100₫
Tâm Lý Học Trong Đời Sống
149.000₫ 126.650₫
Tâm Lý Học Ứng Dụng
129.000₫ 109.650₫
Tâm Lý Học Về Tiền
189.000₫ 151.200₫
Tâm Trí Tội Phạm
249.000₫ 211.650₫
Tâm Trí Và Hành Vi Tội Phạm
209.000₫ 177.650₫
Thân - Tâm - Trí
159.000₫ 135.150₫
Thao Túng Ký Ức
179.000₫ 152.150₫
Thao Túng Tâm Lý Trong Tình Yêu
159.000₫ 135.150₫
Thao Túng Về Tiền
149.000₫ 134.100₫
Thấu Hiểu Nhân Lực Gen Z
149.000₫ 126.650₫
Thấu Hiểu Tỉnh Thức
159.000₫ 143.100₫
Thay Đổi Hay Là Chết
110.000₫ 93.500₫
Thay Đổi Tâm Trí Bất Kỳ Ai
159.000₫ 135.150₫
The Big Nine
189.000₫ 160.650₫
Năng Lượng Của Tiền
239.000₫ 203.150₫
Não Bộ Kể Gì Về Bạn?
149.000₫ 126.650₫
OKRs - Hiểu Đúng, Làm Đúng
239.000₫ 203.150₫
Phi Lý Trí (Tái Bản)
169.000₫ 143.650₫

Sản phẩm đã xem

0785.391.969