DÒNG CHẢY - TÂM LÝ HỌC HIỆN ĐẠI VỀ HẠNH PHÚC

Con người ngày nay bàn nhiều hơn về hai chữ “hạnh phúc”, phải chăng xã hội phát triển đã làm con người ta khó tìm thấy niềm vui? 

Khi nghèo thì nghĩ được giàu có mới được hạnh phúc, nhưng giàu có rồi lại vẫn phải tiếp tục đi tìm hạnh phúc, vậy hạnh phúc rốt cuộc là ở đâu?

Hạnh phúc rất trừu tượng và mỗi người có một khái niệm khác nhau, sẽ đặt ra một cái “chuẩn” của hạnh phúc riêng, nhưng ai trong chúng ta cũng mưu cầu được hạnh phúc. 

Bạn sẽ không bao giờ có được hạnh phúc nếu như nghĩ rằng, hạnh phúc là những khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, vui vẻ và dễ chịu, vì nó là muôn hình vạn trạng, có thể đến từ những điều nhỏ nhất hoặc đến từ những khoảng khắc kỳ diệu, đặc biệt nhất trong cuộc đời.

Khái niệm “Dòng chảy” đang ngày được giới tâm lý học quan tâm và nghiên cứu, cuốn sách “Dòng chảy” cung cấp kiến thức để mọi người hiểu rõ hơn về những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của con người, để chúng ta nhận ra là niềm vui thật sự không quá khó tìm.

HẠNH PHÚC TRONG CUỘC SỐNG

Có bao giờ bạn chìm đắm vào một công việc, một sự vật, hay một nhân vật nào đó không? Thời khắc ấy mọi thứ khác đều không còn quan trọng, trong người bạn như xuất hiện sự tồn tại của một “dòng chảy” của niềm vui, sự thích thú. Đó chính là trạng thái ý thức đạt trật tự hài hoà, con người ta sẽ quyết tâm thực hiện hoạt động nào đó bỏi vì lợi ích và sự thoả mãn cá nhân.

Hai khái niệm không thể tách rời trong “Dòng chảy” chính là “trạng thái dòng chảy” và trải nghiệm tối ưu”, đây đều là nhừng tiền đề của một cuộc sống hạnh phúc. 

Tác giả cho rằng khi trạng thái dòng chảy diễn ra trong tâm trí, con người sẽ có được trải nghiệm tối ưu, kéo căng đến giới hạn của nó để hoàn thành nhiệm vụ đề ra.

Thuyết “Dòng chảy” không chỉ đơn thuần là một chủ đề học thuật, mà nó còn mang tính thực tiễn cao khi bạn hoàn toàn có thể ứng dụng nó trong cuộc sống hằng ngày. Không dừng lại ở đó, nó còn được nghiên cứu để ứng dụng trong các ngành như Khoa học Xã hội, trong Kinh tế, trong nghiên cứu sự tiến hoá của nhân loại và cải thiện chất lượng sống của con người.

Tác giả đã xây dựng thuyết “Dòng chảy” bằng cách giải phẫu ý thức, nghiên cứu về nguồn gốc sự bất mãn của con người, trong đó rối loạn tâm thần chính là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến ý thức. 

Với 10 chương sách, tác giả Mihaly Csikszentmihalyi sẽ xây dựng lại cấu hạnh phúc bằng công thức đưa bản thân vào trạng thái dòng chảy với 9 điều kiện cần thiết. Từ đó giúp bạn có được khả năng tập trung cao độ, đạt được hiệu quả tối ưu trong công việc hay mọi khía cạnh trong cuộc sống. 

Khi bạn đạt được mọi mục tiêu mà bản thân đề ra, bạn sẽ sống hạnh phúc hơn, chủ động và sống cân bằng hơn.

ĐỘC GIẢ NÓI GÌ VỀ CUỐN SÁCH

Cuốn sách thú vị khi nó chỉ ra công dụng của nó, chỗ mà nó có thể giúp mọi người thấu hiểu hạnh phúc, tìm ra còn đường đến với hạnh phúc. Hạnh phúc không chỉ ở những khoái lạc giản đơn mà chính là ở những thành công khi vượt qua thử thách trong cuộc sống.

Tác giả đã đem đến cho tôi một cái nhìn sau sắc về những trải nghiệm trong cuộc sống thông qua các nghiên cứu về ý thức và tâm lý, rằng không phải những điều xảy ra sẽ quyết định hạnh phúc mà là cách chúng ta nhìn và đón nhận vấn đề đó.

Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong cuộc sống, hướng đến sự hạnh phúc thì hãy đọc qua cuốn sách “Dòng chảy” này.

LỜI KẾT

Cuốn sách chia sẻ kiến thức nên sẽ khó tránh khỏi những đoạn mang tính học thuật cao, nhưng tác giả đã làm cho nó dễ hiểu hơn bằng các ví dụ thực tiễn ngay phía sau, để người đọc dễ hiểu và không bị hiểu lầm ý mà ông muốn truyền tải.

“Dòng chảy” rất phù hợp với ai đang muốn tìm hiểu về tâm lý học hiện đại, về hạnh phúc, và đặc biệt là để thấu hiểu bản thân mình hơn.