Nghệ Thuật Sống Vững Vàng

Trong đời sống, một khi bản thân bạn đã vững vàng thì bạn sẽ không còn nhu cầu nhìn lên hay nhìn xuống nữa. Bạn giữ vững quyết định của mình, đứng đúng vị trí của mình và nắm giữ toàn bộ sức mạnh cũng như quyền hạn . Và chỉ khi bạn vững vàng bạn mới có thể phát triển, vươn cao hơn. Cuốn sách “Nghệ thuật sống vững vàng” của tác giả Brad Stulberg sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi “vững vàng là như thế nào?” và như thế nào để có thể trở nên vững vàng. Cùng chúng tôi tham khảo phần giới thiệu về cuốn sách này nhé!

Đôi nét về tác giả và cuốn sách 

Brad Stulberg là một chuyên gia nổi tiếng thế giới về hiệu quả làm việc, hạnh phúc và thành công bền vững, đồng thời là tác giả có sách lọt vào top sách bán chạy. Đồng thời, tác giả còn là biên tập viên cấp cao của tạp chí Outside. 

Cuốn sách 'Nghệ Thuật Sống Vững Vàng' là một nguồn tư liệu hữu ích và đáng đọc để tìm hiểu về nghệ thuật sống một cuộc sống vững vàng và đầy ý nghĩa. Tác giả đã cung cấp cho độc giả một loạt các bài học và phương pháp để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, nhằm mang lại sự hài lòng và thịnh vượng.

Cuốn sách “Nghệ Thuật Sống Vững Vàng” được nhận xét là “có thể đem đến cho bạn một góc nhìn mới về cách bạn muốn sống cuộc đời mình đồng thời cung cấp cho bạn những bài tập thực hành hiệu quả giúp hiện thực hóa cuộc sống mà bạn mong muốn.” Cuốn sách này được xuất bản vào tháng 9 năm 2021, nhận được nhiều lời khen từ nhiều tác giả, báo chí. Daniel H. Pink, tác giả của những cuốn sách “When, Drive” và “To Sell Is Human” đã dành những lời khen có cánh cho tác phẩm như sau: “Nếu từng có lúc cảm thấy như thể cả cuộc sống riêng tư lẫn thế giới rộng lớn hơn ngoài kia đều đang quay cuồng vượt ngoài vòng kiểm soát, hẳn bạn sẽ cần đến Nghệ thuật sống vững vàng.”

Cuốn sách trình bày một cách rõ ràng và dễ hiểu về các yếu tố quan trọng để xây dựng một cuộc sống vững vàng, bao gồm: tư duy tích cực, quản lý thời gian, xây dựng mục tiêu, quyết định thông minh, quản lý căng thẳng, và tìm kiếm ý nghĩa và niềm vui trong cuộc sống.

Cảm nhận về cuốn sách 

Cuốn sách “Nghệ Thuật Sống Vững Vàng” bao gồm 2 phần, 9 chương sách, tập trung khai thác những nguyên tắc rèn luyện tâm trí vững vàng, sau đó là áp dụng nguyên tắc sống vững vàng vào cuộc sống, từ nguyên tắc đến hành động, mở rộng tầm nhìn mới mẻ về sự vững vàng trong tâm trí và lối sống.

Mỗi chương của cuốn sách chứa đựng những kiến thức hữu ích và các bài tập thực hành giúp bạn áp dụng những khái niệm vào cuộc sống của mình. Tác giả sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu và ví dụ thực tế để giải thích các khái niệm, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiếp thu của độc giả.

Hãy đứng vững trước khi bạn vươn cao

Trong số những người chúng ta, ở một số thời điểm của cuộc sống này sẽ có đôi lần chúng ta cảm thấy trống rỗng, mặc dù chúng ta đã hoàn thiện những mục tiêu mà mình đặt ra. Bởi đứng sau đó chính là những cảm xúc tiêu cực, vô định hoặc chúng ta rất tập trung nhưng chia đều vào mỗi mục tiêu khác nhau. Ta rơi vào trạng thái “quá tải” khi tâm trí ta ôm đồm quá nhiều thứ, năng lượng kể từ đó dần mất đi ta mang một thân thể kiệt sức. Chúng ta như rơi vào một chiếc bẫy, chúng ta bị cuốn vào những hào nhoáng của thành tích, sự tối ưu hoá. Thế nên, trong cuốn sách “Nghệ thuật sống vững vàng” tác giả đã đưa ra những nguyên tắc để giúp chúng ta sống vững vàng hơn:

• Chấp nhận vị trí hiện có để đến được vị trí mong muốn.

• Chú tâm vào hiện tại để làm chủ sự chú ý và năng lượng của bản thân.

• Kiên nhẫn để đến đích nhanh hơn.

• Chấp nhận tính dễ tổn thương để phát triển sức mạnh và sự tự tin đích thực.

• Xây dựng tính cộng đồng sâu sắc.

• Vận động cơ thể để tâm trí vững vàng. 

Những nguyên tắc này nhìn có vẻ rất riêng lẻ nhưng lại bổ trợ cho nhau

Rèn luyện sống trách nhiệm

Theo tác giả, “Chánh niệm, một trạng thái của thiền mà chúng ta sẽ thảo luận ở đây, giúp phát triển trí tuệ, lòng trắc ẩn và sự tập trung vào hiện tại để sống thật trọn vẹn.” Nhìn chung đây đều là những phương pháp cực kỳ hữu dụng để bản thân có thể rèn luyện lối suy nghĩ và loại bỏ những điều vượt tầm kiểm soát của ta để bản thân có thể tập trung vào 1 điều, kiểm soát được bản thân mình và có góc nhìn rộng mở hơn.

Tóm lại, 'Nghệ Thuật Sống Vững Vàng' là một cuốn sách đáng đọc để tìm hiểu và áp dụng các nguyên tắc và phương pháp để sống một cuộc sống vững vàng, bền vững và mang lại sự hài lòng và thịnh vượng. Sách được viết một cách dễ hiểu và thực tế, giúp độc giả áp dụng ngay những điều họ học được vào cuộc sống hàng ngày.