LÀM RA LÀM CHƠI RA CHƠI - Luật Để Tập Trung Trong Thế Giới Phân Tâm

Sự phát triển không ngừng của thế giới internet và thời đại kỹ thuật số đã mang lại cả cơ hội lẫn thách thức khổng lồ cho xã hội hiện đại. Khi chúng ta bị cuốn vào một loạt thông tin và sự kích thích ngày càng mở rộng, làm thế nào để “Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”? Làm thế nào để khả năng tập trung vào công việc và tư duy sâu không bị suy giảm?

Hiện tượng mất tập trung này có thể được quy cho sức hấp dẫn không ngừng của thế giới số, với những thông báo liên tục, cập nhật trên mạng xã hội và các cơ chế đáp ứng tức thì liên tục làm chúng ta luôn bị làm lạc hướng.

Trong bối cảnh như vậy, việc tìm ra các chiến lược giúp chúng ta khôi phục khả năng làm việc sâu, tập trung thực sự vào công việc nên vô cùng quan trọng. Cuốn sách "Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi" của Cal Newport cung cấp những hiểu biết vô giá về cách chúng ta có thể điều hướng trong môi trường đầy thông tin này và nuôi dưỡng trạng thái làm việc sâu - trạng thái tập trung mà chúng ta có thể tạo ra công việc tốt nhất và ý nghĩa nhất.

Cùng review sách “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi” nhé!

“Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”

Cuốn sách “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi” của Cal Newport khám phá ý tưởng về "làm việc sâu", đó là khả năng tập trung mà không bị xao lãng vào một nhiệm vụ đòi hỏi trí tuệ. Tác giả lý giải rằng làm việc sâu không chỉ ngày càng trở nên hiếm có mà còn có giá trị hơn trong nền kinh tế của chúng ta, nơi mà giải quyết vấn đề phức tạp và sáng tạo là những kỹ năng đáng giá. Cal Newport trình bày một loạt các chiến lược để giúp cá nhân huấn luyện tâm trí để thường xuyên tham gia vào làm việc sâu.

Một trong những khái niệm cốt lõi của cuốn sách là sự phân biệt giữa làm việc “sâu” (Deep Work) và làm việc “nông” (Shallow work). Làm việc “nông" bao gồm những nhiệm vụ thường là hành chính, lặp đi lặp lại hoặc dễ dàng tái tạo - những nhiệm vụ không đòi hỏi nỗ lực tập trung sâu. Ngược lại, làm việc sâu liên quan đến các hoạt động đẩy khả năng tập trung và sáng tạo của bạn tới giới hạn và tạo ra giá trị mới. Tác giả nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc lên lịch cho những khoảng thời gian dành riêng cho làm việc sâu, giảm thiểu sự xao lãng và thiết lập thói quen cho phép tâm trí bạn dễ dàng đi vào trạng thái tập trung sâu hơn.

Hơn nữa, trong “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi”, Newport giới thiệu khái niệm "cặn bã tập trung", nhấn mạnh tác động có hại của việc chuyển đổi nhiệm vụ thường xuyên. Ngay cả sự chuyển đổi tạm thời trong sự tập trung cũng có thể để lại dấu vết “cặn bã” trong tâm trí bạn, làm cho việc quay trở lại tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ trở nên khó khăn. Để khắc phục điều này, ông đề xuất các kỹ thuật như phân chia thời gian, trong đó bạn gán các khung thời gian cụ thể cho các loại nhiệm vụ khác nhau, đảm bảo rằng làm việc sâu của bạn được bảo vệ khỏi sự gián đoạn.

Cuối cùng, “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi” cung cấp một lộ trình để khôi phục khả năng tập trung mạnh mẽ và tạo ra công việc chất lượng cao trong một thời đại của những xao lãng số không ngừng. Bằng cách nghiên cứu các nguyên tắc của làm việc sâu và áp dụng các chiến lược để giảm thiểu làm việc nông và xao lãng, cá nhân có thể tận dụng tiềm năng thực sự của tâm trí và đóng góp ý nghĩa vào công việc và thế giới.

Trong một thế giới mà sức hấp dẫn của internet thường khiến chúng ta bị lạc hướng khỏi những nhiệm vụ quan trọng nhất, "Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi" trở thành một hướng dẫn để định hướng qua

Tập trung cũng cần có quy tắc

Tập trung cũng cần có nguyên tắc? Đúng vậy. Trong “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi”, chìa khóa của sự tập trung chính là phải phát triển không ngừng những thói quen và “nghi thức” để rèn luyện khả năng này.

Các quy tắc mà “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi” muốn giới thiệu đến bạn là:

• Làm việc thật sâu (Deep Work)

• Đối mặt với sự chán nản

• Hạn chế sử dụng mạng xã hội

• Tối ưu hoá “Shallow work”

Ngoài những nguyên tắc trên, “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi” cũng nhắc nhở người đọc hai điều:

• Deep Work giúp chúng ta tạo ra giá trị mới, cải thiện kỹ năng và khó bị sao chép.

• Shallow Work không tạo ra nhiều giá trị mới và dễ bị sao chép.

Kết luận

Cuốn sách “Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi” thực sự là một tài liệu đáng để đọc, đặc biệt là trong thời kỳ công nghệ phát triển vượt bậc và sự bùng nổ của các mạng xã hội. Khả năng làm việc sâu sẽ giúp bạn tăng cường chất lượng công việc, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống.